Im ersten Trainingstipp der Basic-Reihe im Jahr 2024 beschäftigt sich Ingo Hanses mit der richtigen Annahme von Seitschnittaufschlägen. Wichtig ist es, zu erkennen, wohin der Ball dabei überhaupt springt. „Das wissen viele nicht“, sagt der B-Lizenz-Trainer. Hansens geht genauer auf den Flip und Schupf ein und zeigt die richtigen Techniken. Was noch beim Nachspielen wichtig ist, erfahren Sie im Video mit den folgenden beiden Übungen. 

In der Trainingspraxis stellen wir fest, dass die Spielerinnen und Spieler meistens in gleichmäßigem Tempo trainieren. Das ist aber für den Punktspielbetrieb eher untypisch. Daher sollte schon im Training, auch bei regelmäßigen Übungen, darauf geachtet werden, dass unterschiedliche Tempi, Rotationen und Platzierungen trainiert werden, um im Wettkampf die entsprechenden Taktiken umzusetzen. Wie das funktionieren kann, erklärt Thomas Wetzel in seinem neuen Tipp. 

Was mag ein Materialspieler nicht so gerne? Wenn der Gegner die Bälle bloß sicher und passiv, ohne viel Rotation zurückspielt und man in eintönige ‚Schwimmbad-Tischtennis-Ballwechsel‘ verfällt. Der Gegner kann sich so in aller Ruhe den Ball aussuchen, mit dem er seinen Punktgewinn einleitet. Materialexperte Sebastian Sauer zeigt in seinem Trainingstipp, wie man es als Materialexperte schafft,  auch solchen Gegnern mit einer aggressiven Spielweise gefährlich zu werden.

Im nächsten Trainingstipp der Fortgeschritten-Reihe beschäftigt sich Martin Adomeit mit einer speziellen Form des Rückhandblocks, dem Seitschnittblock. Der langjährige Nationalcoach erklärt, worauf es dabei ankommt, wenn der Ball plötzlich steht, wie man das Tempo in gewissen Situationen aus dem Spiel nimmt und den Gegner so auch überraschen kann. Adomeit zeigt zur Veranschaulichung fünf verschiedene Übungen. 

Wir freuen uns, Simon Moschall und die Hamburger Tischtennisschule XOLAY in unserem Trainingsbereich begrüßen zu dürfen. Die Nordlichter kümmern sich bei uns ab sofort um den Aufschlag-/Rückschlagbereich und damit um einen äußerst wichtigen Abschnitt im Ballwechsel. In der ersten Folge widmet sich Moschall dem Vorhand-Topspin auf halblange Bälle, erklärt alles Wichtige zur Stellung zum Ball, zum Schlagansatz und Balltreffpunkt und zeigt, wie man das Ganze trainiert.

Thomas Wetzel eröffnet das Jahr 2024 mit der sinnvollsten taktischen Herangehensweise beim Vorhand-Eröffnungstopspin auf Unterschnitt. Der Cheftrainer des TopSpin Sport TTC-Centers in Bad Aibling weist hierbei vor allem auf das richtige Timing hin. Steht man gut zum Ball, sollte der Punktgewinn das Ziel sein. Ist man zu spät, gilt es den nächsten Schlag mit viel Qualität und über Platzierung vorzubereiten. Wie das aussehen kann, zeigt Wetzel in den folgenden Übungen samt Erklärungen wie gewohnt im Video. 

In seinen Jugendtrainertipps zeigt Ingo Hansens regelmäßig einfache Übungen, um bestimmte Techniken zu erlernen. Diesmal beschäftigt sich der B-Lizenz-Trainer mit den Grundlagen eines Aufwärmprogramms und geht dabei auch auf den Bereich Koordination ein. Im zweiten Schritt erklärt Hansens für Anfänger Standardübungen an der Ballkiste. Worauf es dabei ankommt, sehen Sie wie gewohnt im Video.  

Im nächsten Trainingstipp der Fortgeschritten-Reihe beschäftigt sich Martin Adomeit mit der optimalen Platzierung des Flips, der gerade für Amateure im Vergleich zum Schupf eine effektive Alternative sein kann. Mit Hilfe der folgenden Erklärungsansätze geht der langjährige Nationalcoach auch darauf ein, wie hart oder weich der Flip am besten zu spielen ist. Zur Veranschaulichung zeigt Adomeit fünf verschiedene Übungen.